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学习外语时间段可能影响学习效果!?

时间:2020-01-12 来源:一个人走吧

你可曾想过外语学习时间可能影响学习效果?根据多邻国数据统计显示 —— 睡前和清晨是外语学习的最佳时间,而且睡前更佳!





多邻国数据科学家于今年二月发布了此份研究,这项发现与 2016 年的一项关于重复练习以及睡眠对外语学习(尤其是外文词汇)的记忆停留的影响的研究结果基本一致。在该项研究中,研究人员将 40 名参与者分成了两组,其中一组在上午学习、晚上复习;另一组则是睡前学习、次晨复习 —— 结果一周(以及六个月)以后,研究人员发现后者对所学知识的记忆保留更为持久。这个研究显示了睡眠间隔对语言学习的积极影响。


似乎为贪睡找到了合理借口,yay!


然而,是否单靠睡前学习就能保证最佳的学习效果?多邻国通过分析全球用户数据来验证这一点。


多邻国数据科学家根据用户的活跃程度的时段分成了14组,下图彩格表明了在平日以及周末每天特定时间内的活跃程度。其中,红色代表非常活跃,蓝色表示非常不活跃,黄色和绿色代表中等活跃。



由图所示,每一组的用户在一周当中各自有所偏好的学习时段。例如:bed time (睡前学习)组的用户不管是平日还是周末,大都在晚上10点到午夜之间学习。而“9-5” (上班族)组则是在工作日的早上10点到下午6点之间有学习活动,但是到了周末就基本上停止学习了。


然后,研究人员使用考虑到影响因素(如每场练习的难度)的认知模型对不同小组成员的学习表现进行分析,根据小组成员对所学外语的熟练程度来判断小组的学习效果,最后对每个小组进行排名。



在对比不同组别的多邻国用户的熟练程度以后不难发现,bed time (睡前学习)组的平均学习表现要比52.9%的多邻国用户更优异。这是这项研究分析中成绩最好的一个组别。


垫底的是 arbitrary(任意时间学习)组,而那些只在工作日晚上学习(weeknights)、weekdays (周末不练习)的用户则是位列倒数前三。


确实,那些睡前学习的人群要比其他时段的学习者学习表现更佳。但这并不是唯一的因素,同等重要的是这些睡前学习者持续保持这个学习习惯。例如,bed time 小组不管是平日还是周末都有在学习,但weekdays, weeknights 和 9-5小组都没有做到在周末保持学习,其外语学习表现明显较差。


总而言之,这项研究证实了掌握最佳的学习时段并加以持续的学习,才是学习一门新语言最有效的方式。


睡前是语言学习的最佳时段,也许是因为这个时间你可以完全抛开杂事:没有工作的干扰,没有家人的打断。也许唯一有可能打断你的是来自微博和朋友圈的诱惑…… 怎么破?????

两个字,得戒!


如果你想拥有一种健康的生活方式,养成日常习惯是非常重要的。学习语言没有灵丹妙药,但从每天的专门练习开始 ——特别是在你睡觉之前——你只管努力坚持,剩下的交给时间。


当下有为,未来可期。



在多儿看来,当睡前打卡成为了日常习惯以后,根本就不用刻意“坚持”,因为它已经是我生活的一部分。好习惯真美好!


听说,看完文章点击“好看”也是个好习惯????




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Ref:

https://techcrunch.com/2017/03/05/3-habits-of-successful-language-learners/

https://qz.com/1215361/the-best-time-of-day-to-learn-a-new-language-according-duolingo-data/